轻度抑郁症患者的朋友们很难注意到，现在我们身边很多人都有轻度抑郁症的倾向。这时候治疗就比较简单了，就是改善心情就好。重度抑郁症常见的治疗方法有哪些?

　　第一，阅读疗法

　　人们经常阅读一些书籍，这也可以帮助人们提高修养。通过一些词语的刺激，还可以训练人养成积极的思维方式，改掉坏习惯。通过阅读，他们还可以学习别人如何处理困难。

　　第二，交际疗法

　　很多朋友因为平时没事干而得抑郁症，生活2.1分。除了在家工作，根本没有社交生活，长此以往可能会出现一些心理问题。因此，我们必须经常参加一些社会活动。

　　第三，行为疗法

　　人可以做自己以前喜欢做，但很久没做的事情，回忆想象一些美好的事情，制定一些可行的计划，适当增加活动。随着活动的增加，人们会发现自己可以做事情，很多人对生活的兴趣也会逐渐恢复。

　　第四，物理疗法

　　人们适当地参加一些体育锻炼，也可以帮助他们活动筋骨，释放一些不好的情绪，帮助病人和朋友克服孤独。锻炼必须在一定的时间和频率下进行，才能取得更好的效果。

　　以上四点是重度抑郁症的治疗方法。人患重度抑郁症后，家属一定要多关注患者的朋友，鼓励他们出去与人接触，适当参加一些体育锻炼。然后就是看更有趣的书。