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上海治疗失眠最好医院

来源:上海新科脑康医院

  失眠症状对于一个正常人来说是有很大的危害的,那么在面对这种精神疾病的危害的时候,患者应该尽快的去医院进行相应的检查以及治疗了,下面我们就来了解下失眠患者的饮食护理措施有哪些。

  睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难;再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。

  又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。

  上海新科医院是上海大型治疗精神疾病的专科医院,对于常见的精神疾病有相对应的治疗方法,患者在面对这种精神疾病的危害的时候,及时的前往医院进行正规的检查是很关键的,这样才能够及时的发现病因所在,及时的摆脱掉这种疾病所带来的烦恼,如有不清楚的地方,在线咨询值班医生可为您解答疑问。

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