哪些食物对治疗焦虑症有帮助?有些食物是有很好的药用价值的，不但可以治疗生理上的疾病，对缓解心理疾病也大有帮助。那么，对于常见的心理疾病——焦虑症，有哪些食物能够起到比较好的治疗效果呢，请看的具体介绍。

　　玫瑰花烤羊心，配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

　　出去上面介绍的玫瑰花烤羊心，焦虑症适合吃什么?枣麦粥，配制原料：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。

　　全麦面包，碳水化合物可以帮助血清素增加;而吃复合性的碳水化合物，如：全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点，但更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒，能够缓解焦虑心理。

　　焦虑症患者积极配合医生通过药物治疗，通过多食用这些对缓解焦虑心理有很好效果的食物，放松心情，这样多管齐下，治疗焦虑症就能够取得的效果。焦虑症患者家属也要给予患者足够的关怀，帮助患者放松心情。

　　温馨提示：对于失眠症，大家需要及时的进行治疗，才能够帮助回到更好的回到正常的生活之中。若是一再的忽略不治，则很有可能会导致病情加重，受到更多伤害。感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题,欢迎点击在线咨询，我们将会为你详细解答。