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下班后的工作会加深你的焦虑症

来源:上海新科医院精神科
  你知道焦虑症么?焦虑症轻微还好,但是当日益严重时就会伤害到患者的神经,你知道当你下班回家后还接触工作会更加加深你的焦虑症么?

  德国劳动、工业和组织心理研究协会收集了5.7万名工薪阶层人士的资料,分析发现,九成职场人有可收发邮件的智能手机,且其中1/3的人每天通过手机收发邮件超过20次,超过一半的受访者曾在上班之外的时间工作过,他们更容易出现失眠、头痛、疲劳、焦虑和胃病等问题。

  研究者表示,技术进步催生了一种“永远在线”的状态,受此影响的人们随时随地都要工作。德国公共卫生专家安娜·阿林豪斯博士表示:“即使少量加班,也会导致健康问题,两者的关联性非常强。”

  她呼吁政府制订更严格的保护性政策,严防工作“入侵”老百姓的家庭生活。同时,老板们应思考如何最大限度减少员工的加班时间。老板要带头努力改变目前存在的这种不良文化。

  值得庆幸的是,包括德国汽车制造商戴勒姆在内的多家企业已经采取措施,确保所有员工能好好休息,带着焕然一新的精神面貌回来工作。

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